piwo jest robione ze zboża wiec nie tylko ze ma kalorie ale w dodatku pochodzące z produktów zbożowych wiec pięknie tuczy w dwójnasób. wino to twor owocowy łaczy dobre antyoksydacyjne cechy owocow ze stosunkowo niska kalorycznością i właściwościami wspomagającymi odchudzanie. Chcialam dodac ze w ogole alkohol przy odchudzaniu jest nei tylko zły ze [...]
1. Czyli chlopaki mowicie ze kreatyne wziasc sobie dopiero wtedy gdy bede widzial ze nic mi jzu nie idze tak ????? 2. Moj kumpel bral kreatyne w taki sposob: 10g na czczo rano i 10 po treningu i tak gdzies miedzy 16 a 20 nastepne 10g czy dobrze robil ??? 3. Czemu nie wolno mieszac mleka z kreatyna ?? 4. Czarnuchok jezeli dasz rade jeszcze dzisiaj [...]
[...] już nie wiem co jeszcze mogę znaleźć nowego.Choć u siebie jeszcze nie rozpracowałem kolan i barków odpowiednie ćwiczenia powinny załatwić sprawę. A TT poczekam i ciekawy jestem co przeczytam :) Mozę niedługo zrobię sobie badania na testa to bende mógł wtedy go na sobie przetestować bo autosugestia czyli placebo wiem ze potrafi zdziałać cuda. :)
[...] rozumiem, o jakiej balandze mówisz? Co ma Bóg do bóstw? A z tym MMA to napisałem, jak teraz to wyszło, jak teraz to wygląda. Przecież nawet nie interesuje mnie to, kiedy on tę operację robił, czy kilka operacji. Może nawet wtedy nie myślał o MMA. Skąd mam to wiedzieć? Nie obchodzi mnie to. Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-04-13 01:52:25
[...] Po prostu to że chrześcijaństwo podbiło Europę było spowodowane decyzją polityczną gdzie cesarz rzymski wymyślił sobie że ta religia dobrze by wszystko zjednoczyła. A że tam wtedy scentralizowana była władza to ruszyło to na świat... gdybyśmy tego nie przyjęli to już szwabki by się postarały żeby nas pojechać biorąc sobie pomoc z innych państw. [...]
[...] to sytuacja łudząco podobna do tej, gdzie Muzułmanie łapią jakiegoś gościa z Zachodu i ten gość mówi na filmiku skierowanym do rządu i rodziny że potęga Allaha nie zna granic i dobrze byłoby gdyby właśnie dlatego zapłacono okup. Więc wierz w co chcesz ale dobrze to przemyśl bo niektóre rzeczy, okoliczności które tam wtedy były aż biją po oczach
[...] się zostać neofitą, jednak poszedł tą drogą. Nie dawaj za przykład kolesia, który w obliczu zagrożenia mówi co mu ślina na język przyniesie i nawet g... spod siebie zje, aby przeżyć. Ja podam przykład z "Quo Vadis"/ Ilu było chrześcijan wtedy, a mimo to bezgraniczną wiarą przetrwali. Coś w tym jest, że nasi poganie tak szybko się poddali.
[...] kolesia, który w obliczu zagrożenia mówi co mu ślina na język przyniesie i nawet g... spod siebie zje, aby przeżyć. Ja podam przykład z "Quo Vadis"/ Ilu było chrześcijan wtedy, a mimo to bezgraniczną wiarą przetrwali. Coś w tym jest, że nasi poganie tak szybko się poddali. Sytuacja nagłośniona bo bliska naszej kulturze którą sami stworzyli, a [...]
[...] Spieramy się chyba o nic bo póki co Fox ma na koncie dwa zwycięstwa z zawodniczkami o ujemnym rekordzie. Mogłaby przegrać z raz czy dwa z kimś lepszym i wtedy byłoby wszystko jasne :-P w sposób oczywisty przewage fizyczna miała tu ta "oryginalna kobieta". własnie o tym pisałem na początku, że to że była facetem nie musi [...]
Gautan to jak weźmiemy według ciebie jakiegoś kolesia co biega 100 m np 11 sekund ,damy mu pro trenerów,koksy niech wystartuje z kobietami i jeśli rozj**ie najlepsze dopiero wtedy stwierdzimy ,że ma przewagę ? ok...
[...] każdy z nich nie przekracza 170, i tak sie zastanawialem czy chce tak samo wyglodac ... :/ Stwierdzilem ze zaczne Ćwiczyc jak pojde do szkoł średniej w wieku ok 17 lat... wtedy moje kosci bardziej sie roznosna zgrubieja i nie bede mial tak duzych skutków ubocznych. Ja na pcozatku kazdej seri z duzym obciazeniem wyciskania na kaltke piersiowa [...]
[...] na wakacjach (lipiec, sierpien, wrzesien) zrobic 3 cykle (masa, sila, redukcja) jak sie uda, a jak nie to 2. i teraz pytanie czy mozna zrobic cykl na mase i sile jako jeden? wtedy bym zrobil masa + sila = jeden cykl i drugi redukcja - pytanie co do diety: jesli chodzi o trening na sile to jaka dieta ma byc? rozumiem ze zwyczajnie wypelniam [...]
[...] na wakacjach (lipiec, sierpien, wrzesien) zrobic 3 cykle (masa, sila, redukcja) jak sie uda, a jak nie to 2. i teraz pytanie czy mozna zrobic cykl na mase i sile jako jeden? wtedy bym zrobil masa + sila = jeden cykl i drugi redukcja Mozesz zrobic masa+sila jako jeden bo czy to bedac na masie czy sile tak samo ustawiasz kalorie na plus. Tu juz [...]
Zapytam sie tak: Na stan owczesnej widzy i badan klamali mowiac, ze nie mozna laczyc kreatyny z bialkiem i kofeina????Bo ja jzu zglupialem.Czy moze juz wtedy byly badania mowieace ze to sciema? Co do tego badania. Czy jakies inne instytuty badawczo naukowe.kt doszly do podobnych wnioskow jak na stronie 3-4 tego postu? Jezeli nie wiadomo o co [...]
Nie dziwi mnie, że dietę rzadko trzymasz w 100%. Jest monotonna. Dodaj warzyw, zamiast ryżu w 3 posiłkach - makaron, kasza gryczana, jęczmienna. Zamiast kurczaka - ryba, łopatka wołowa itp. Może wtedy będziesz bardziej ją trzymać. Co spożywasz po treningu?
Siema, co do filmików to jakoś głupio było mi kręcić na publicznej siłowni gdzie obok mnie byly inne osoby %-) Ale z czasem na pewno sie przełamie lub bedzie mało ludzi to wtedy coś nagram. Dzisiejszy trening barków : 1. Wyciskanie żołnierskie hantlami: 8x hantle po 20kg 8x hantle po 25kg 8x hantle po 25 kg 6x hantle po 25kg - 2 ostatnich nie [...]
[...] do tematu w tamtym roku na masie jedząc 2800 kcal gorszego żarcia przytyłem bardziej niz po jedzeniu 3100 lepszego żarcia :) sam na sobie to przetestowałem , a nie mówie tu o śmieciowym jedzeniu wtedy dopiero co by sie działo :) . Co do owcy hmm w niecałe dwa lata na oko z 30cm na 40+ w ramionach ?? i to suchej masy ? Kurde troche to dziwne :) .
[...] nie ma znaczenia co zjedzą bo i tak wszystko pójdzie na energię potrzebną na przeżycie. ale to tylko teoria, która w przypadku jedzenia samych cukrów nijak się ma do praktyki :) gorzej jeśli robimy masę, wtedy najlepiej cukry całkowicie wyeliminować, albo ograniczyć je do posiłku potreningowego Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-06-27 14:08:24
Perfect Body - 8 numer W SPRZEDAŻY JUŻ 1 MARCA !
